目のくま

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ほんとなの？

血糖値

高血糖が続くことで糖尿病性網膜症へ発展することは知られていますが、
目は、血行不良や感染症、ストレス、栄養の偏り、運動不足などが原因で様々な病気を発症しやすくなります。目についての身近なトラブルを知っておき、トラブルを起こさない生活習慣を身につけましょう。また、症状を感じたら適切に対処することが大切です。
 

目のくま

注意：*

「目のくま」の種類

  • 血行不良によるもの
  • 色素沈着によるもの
  • 皮膚の「くぼみ」や「たるみ」によるもの
※ このページでは「血行不良の場合」を説明しています

「目のくま」の原因

目のくまができる原因は、
睡眠不足・疲労・ストレス・体調不良による血行不良・眼精疲労・ドライアイ
などです。

なぜ、目の下だけに「くま」ができるのだろう？

  • 目のまわりの皮膚は、卵の薄皮のように薄く、毛細血管が透けて見えやすい部分
  • 疲労などでリンパ液が目の下側に溜まると血行が悪くなり、うっ血する
  • うっ血した血液、メラニン沈着などで、この部分が黒ずんで見える

「目のくま」とは、うっ血

疲労や睡眠不足などで目の下にある脂肪（リンパ液）が皮膚の方へ浮き上がってきます。この脂肪が目の下の毛歳血管を圧迫し血行が悪くなります。
血管の中では血液が流れにくくなるため、酸素を含まないヘモグロビンが多くなります

  • ヘモグロビンは赤血球として全身に酸素を運ぶ役割をしている
  • 肺で酸素を受け取ったモグロビンは、鮮やかな赤色をしている
  • 全身の細胞に酸素を渡したモグロビンは、暗赤色になる

目の下の皮膚はおよそ0.6mm程度、卵の薄皮くらいしかなく毛細血管が見えやすので、「目の下のくま」は、血行が悪くなり滞りがちなヘモグロビンの色が見えているのです。

マッサージで血行改善

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  • 夜のマッサージ


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目の疲れ、疲れ目、眼精疲労